ダイエット　食事制限

大分県別府市在住　女性 (25歳)

私は、甘いものに目がありません。
毎日必ずと言っていい程、チョコレートなどの糖質の多い物を食べています。
しかし、そんな生活を続けていたせいで、体型にもだいぶ影響が出始め、
さすがにダイエットをしなければと思いました。

とにかくいつも食べているチョコレートを止めなければと思いました。
食事制限をして、1時間以上のウォーキングを始める事にしました。
始めの1ヶ月は順調にダイエットを進める事が出来ました。

体重も徐々に減り始め、体型も少しずつ引き締まってきていたのです。
ダイエット効果が出始めると、なぜか安心してしまい、
急に今まで我慢していたチョコレートを食べたくて仕方なくなったのです。

そして、少しだけ食べようと思っていた板チョコを2枚も食べてしまっていたのです。
食事制限も結局止めてしまい、毎日のように脂っこい物を食べてしまう
肉中心の生活に逆戻りしてしまいました。

我に返った時にはすでに遅く、今までのダイエット効果も水の泡になってしまいました。
そして体重は、ダイエット前よりも増えていたのです。
私のダイエットは、たった1ヶ月で、失敗に終わってしまいました。

ダイエットは、ただ食事制限や甘い物を止めればいいものではない事を知りました。
いつかまたダイエットに挑戦する事があったら、
次こそは、絶対に成功させるように頑張りたいです。